Atitudes para obter um clima emocional saudável

1) evite sentimentos de culpa;

2) não exagere as emoções por perdas;

3) evite ambientes em que não se sinta bem;

4) evite compromissos sociais ou profissionais contrários aos seus desejos;

5) faça exercícios de relaxamento e de respiração profunda.

Prof. Alberto Dias instrutor de Controle Mental.

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